ヨガ・ホットヨガを比べてみたよ!


ここでは、カルドとラバを比べてみました。どちらもホットヨガで有名なスタジオです。

この2つのスタジオの違いは?

どちらも当たり前ですけどホットヨガとヨガは出来ます。

カルドはお店によってジムや岩盤浴もできることです。
ラバは、ホットヨガとヨガのみです。

カルドでもヨガ・ホットヨガのみの店舗もあるんですよ。
自分の通える地域にあるスタジオを調べてね。

ラバは、店舗がたくさんあるので選びやすいです。

ラバとカルド比較

カルド

ラバ

スタジオ数

60ヶ所~。どんどん増えています。 400ヶ所~。どこでも見かけますね。

女性専用

男女兼用のスタジオ、女性専用のスタジオ、両方あり 男女兼用のスタジオ、女性専用のスタジオ、両方あり

ホットヨガスタジオの暖房方法

遠赤外線床暖房・銀イオンスチーム※ヨガマットが要らない。 普通の暖房機器

体験費用

980円 当日予約OK
カルドもラバもキャンペーンで変わります。
1000円 予約

月額

6,480円~ お店の設備による。岩盤浴やジムは別料金です。 7,685円~

公式サイト

https://www.hotyoga-caldo.com https://yoga-lava.com

店舗によって料金も変わります。土地代でしょうか?ご自分が通える店舗を探してみてください。

カルドはヨガやジム・岩盤浴のみでもできます。

ヨガだけではなく、ジムだけがいい。岩盤浴で十分!という人は、それだけでも利用できます。
店舗によって違うので公式サイトで確認して見てくださいね。
ヨガ・ジム・岩盤浴3つ揃っている店舗は少ないのです。ヨガとジムをやっている店舗が一番多いです。

メラメラ!ヨガの大先輩、菊池さんに良いこと聞きました。


「ヨガはもともとダイエット目的じゃないからね。」

「じゃあ、痩せないの?」

「そんな事はないけど、やり方で次第で効率良くなるのよ。」

「ヨガをする前後に有酸素運動をやると、脂肪が燃焼しやすいの。20分くらいかなぁ。」

「へ~ぇ。そうなんだ!」

そう言えばカルドの公式サイトにも

「フィットネス後にホットヨガを行うことで、さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。」

と書いてありました。

菊池さんによると別にヨガ前後どっちでも効果的だよ!という事です。

という事もあり私はヨガとジムができるカルドに通っているんです。

自転車か早歩きでヨガに通えば十分有酸素運動になります。自転車は、かなりスピード出さないといけないけどね。

ラバとカルドどっちがダイエットできる?

と言うことで、ジムもできるカルドの方がダイエットするには好都合なのです!

ここまで読めば誰でもわかると思いますが・・。

2kgは減らしたいので頑張ってみます!