「ワーママの運動」の記事一覧

よく言われている手軽に！とか効率的に！なんていう運動です。 週刊誌のストレッチなんか運動にならないので２つほど試したことがあります！ ジョギングは近くに大きな公園があるのでそこまで行くんです。 噂の自転車通勤です。違う路 […]

ヨガ・ホットヨガを比べてみたよ！どっち？ ここでは、カルドとラバを比べてみました。どちらもホットヨガで有名なスタジオです。 ここまでのお話。こんな理由でヨガ始めました。もう、身も心もボロボロ寸前！ この2つのスタジオの違 […]

ちょとやり過ぎ！ 運動すれば良いというものではない！ストレス解消もしないと意味ないです。 エレベーターを使わないで階段、ストレッチ、ランニングなど・・。 女性週刊誌の客寄せ記事でよく特集してます。ついつい見ちゃうんですけ […]