私が試した簡単で手軽な運動!自転車通勤とジョギングを辞めた理由 更新日:2019年7月3日 ワーママの運動 よく言われている手軽に!とか効率的に!なんていう運動です。 週刊誌のストレッチなんか運動にならないので2つほど試したことがあります! ジョギングは近くに大きな公園があるのでそこまで行くんです。 噂の自転車通勤です。違う路 […] 続きを読む
ホットヨガ*ラバとカルドどっちがダイエットに好都合?それともジム? ワーママの運動 ヨガ・ホットヨガを比べてみたよ!どっち? ここでは、カルドとラバを比べてみました。どちらもホットヨガで有名なスタジオです。 ここまでのお話。こんな理由でヨガ始めました。もう、身も心もボロボロ寸前! この2つのスタジオの違 […] 続きを読む
ワーママ 運動不足でボロボロ*ワーキングマザーの運動不足とストレス解消法 更新日:2019年7月22日 ワーママの運動 ちょとやり過ぎ! 運動すれば良いというものではない!ストレス解消もしないと意味ないです。 エレベーターを使わないで階段、ストレッチ、ランニングなど・・。 女性週刊誌の客寄せ記事でよく特集してます。ついつい見ちゃうんですけ […] 続きを読む